Блог IDESK
Ергономіка, здоров’я та практичні поради для комфортного робочого простору.
Чи впливають 8–10 годин за комп’ютером на чоловіче здоров’я? Розбираємо без міфів: що відомо про фізичну активність, судини, еректильну функцію, простату та фертильність.
«Геморой від сидячої роботи» — одна з найпоширеніших фраз про офісний спосіб життя. Але зв’язок складніший, ніж здається. Розбираємо реальні фактори ризику та роль щоденного руху.
Важкість у ногах, набряки та втома після робочого дня знайомі багатьом офісним працівникам. Розбираємо, як тривале сидіння впливає на венозний кровообіг і чому найкраща робоча поза — та, яку ви регулярно змінюєте.
Як облаштувати робоче місце школяра так, щоб воно залишалося зручним у міру
росту дитини? Розбираємо висоту столу, посадку, розміри стільниці та переваги
регулювання висоти.
Чи справді робота стоячи допомагає спалювати більше калорій? Розбираємо, як чергування сидіння, стояння та руху впливає на щоденну активність, NEAT і робить робочий день більш рухливим.
Покроково показуємо, як сховати дроти під столом із регулюванням висоти, правильно розмістити подовжувач і залишити безпечний запас кабелів.
