Столы для работы стоя

Современные столы для работы стоя обладают многими преимуществами, потому что позволяют сделать рабочий процесс более эффективным. Если проводить все рабочее время в сидячем положении, нагрузка на организм может быть слишком высокой. Это приводит к утомлению, затеканию отдельных мест и прочим подобным проблемам. Специальный стол позволяет решить проблему эффективно. Если выбрать интернет-магазин столов с проверенной репутацией, можно подобрать под конкретные потребности нужную мебель, соответствующую всем стандартам.

Преимущества столов для работы стоя

Постепенно офисные столы для работы стоя становятся все более востребованным предметом мебели, потому что многие оценили их преимущества. Конструкция такой мебели выполнена особенным образом, что оказывает непосредственное влияние на простоту использования и доступность. В производстве также применяются только качественные материалы, которые обеспечивают долговечность при разных условиях эксплуатации. Среди основных причин, чтобы выбрать регулируемый стол для работы стоя, можно отметить:

• Повышенное стимулирование активности. Человек благодаря стоячему положению может быть более активным, что сказывается положительно на состоянии. В таком случае человек получает больше возможностей для растяжки, ходьбы по месту или выполнения легких упражнений во время работы.
• Компактность, которая позволяет экономить полезное пространство в офисе или дома.
• Возможность выбирать различные рабочие позиции. Такие столы позволяют свободно менять положение от стоячего до сидячего и наоборот. Это создает разнообразие рабочих позиций и позволяет избегать слишком длительного нахождения в одной и той же позиции.
• Положительное влияние на осанку. Работа в стоячем положении способствует поддержанию правильной осанки и выравниванию позвоночника. Это может помочь предотвратить или уменьшить боли в спине и шее, связанные с неправильным положением тела при сидении. Для многих современных работников офисов это очень актуально.
• Снижение риска развития некоторых заболеваний благодаря работе в стоячем положении. Она позволяет  снизить риск различных заболеваний, связанных с длительным сидением, таких как ожирение, повышенный уровень сахара в крови, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы со спиной. Столы для работы стоя помогают активизировать мышцы, улучшают кровообращение и обмен веществ.

Купить письменный стол для работы стоя

В Украине есть разные возможности для такой покупки. Если обратиться в интернет-магазин столов, можно рассчитывать на высокое качество всей мебели, подсказки от профессионалов для уверенного выбора, удобные варианты доставки, оплаты и на многое другое.

Высококачественный стол для работы стоя с электроприводом позволит выйти на новый уровень продуктивности, потому что это способствует увеличению энергии, снижает усталость на протяжении рабочего дня. Предлагается большой выбор моделей, которые могут отличаться конструктивно, размерами и  прочими особенностями. Но все они строго соответствуют современным стандартам качества.

Частые вопросы про столы для работы стоя

Что такое стол для работы стоя?

Стол для работы стоя представляет собой регулируемый стол, у которого можно изменить  подъем столешницы. Главной особенностью является возможность с помощью механического, электрического или пневматического подъемного механизма устанавливать высоту так, чтобы работать в сидячем или стоячем положении.

Какой стол нужен для работы стоя?

Высота стола для работы стоя: согните руки в локтях под 90-110о, спину держите прямо, плечи расслаблены. Кисти должны свободно лежать на клавиатуре, а взгляд — упираться в верхнюю половину монитора. Стол с электроприводом удобнее, чем с механической регулировкой. Хорошо, когда модель имеет функцию памяти положения.

Помогают ли столы для работы стоя избавиться от жира на животе?

Согласно информации Европейского журнала профилактической кардиологии (авторы Т. Олсон, П. Дж. Эрвин, Х. Р. Медина-Инохоса и др., март 2018 г), бытовая активность за стоячим столом заметно выше, а потому сжигает калории лучше, чем за сидячим. В ScienceDaily (дек. 2018 г) дали точную цифру — 0,10-0,12 килокалорий в час.

Полезен ли стол для работы стоя при болях в спине?

В сидячем положении за компьютером человек избыточно нагружает спину, особенно межпозвоночные диски в нижней ее части, а мышцы пресса, наоборот, ослабляет. Во время стояния обеспечивается более естественная, а значит, правильная осанка. Включаются основные группы мышц, заметно снижается давление на межпозвоночные диски.

Как правильно использовать стол для работы стоя?

Рациональное использование предполагает:

•       Правильный выбор стола.
•       Регулировка высоты стола.
•       Чередование работы в стоячем и сидячем положении.
•       Осанка: бедра, плечи и уши на одной вертикали, позвоночник прямой или с наклоном не более 15о.

Также рекомендуются специальные коврики.

На какие характеристики следует обратить внимание при выборе стола для работы стоя?

При выборе следует обратить внимание на такие характеристики: диапазон высоты, размер столешницы (он равен ширине рамы + 10-60 см), электропривод (один мотор или два), грузоподъемность (для офиса — не менее 100 кг), жесткость (если работа требует высокой точности), дизайн и цена (зависит от конструкции).

Какой высоты должен быть стоячий стол?

Стандартная высота поверхности по ДСТУ 7950:2015 (табл. 1), при легкой стоячей работе для женщин / мужчин / в смешанном коллективе составляет 99/106/102,5 см. По данным изготовителей высота стола для работы стоя равна 113-118 см для мужчин (рост 175-183 см) или 96-108 см для женщин (151-167 см).

Как долго следует стоять за столом для работы стоя каждый день?

Рекомендации о том, какой должна быть организация места по времени, следующие. Начинать стояние желательно с полчаса — час за один раз. Продолжительность надо увеличивать постепенно (это важно!) В идеале следует добиться соотношения 50/50, с чередованием положения тела каждые 45-60 мин.